チャクラヨガ☆

🌼【チャクラの話】🌼

病気になると気持ちが滅入ったり、弱ったりすることを感じることがあります。

逆に、気が弱っているときというのは、病気になりやすいとも言われています。身体を元気にすることで心にも作用する、またその逆もあるというのがヨガの考え方です。

目に見えないエネルギーの流れが人間には備わっていると言われています。

似た概念がインドにも存在しています。古代から伝わるアーユルヴェーダの概念で、チャクラはサンスクリット語で「車輪」を意味します。

車輪は常に回り続けますよね。

私たちの身体の中には数え切れないほどのチャクラが存在していると言われています。

エネルギーのメインの出入り口として身体の中に７つのポイントがあり、私たちのエネルギーを司っていると言われています。

本日は【第一チャクラ】へのアプローチをしました‼︎

大地のようにしっかりと、生きるための心身の土台をつくる（グラウンディング）エネルギーです。ここが高まってくるとどっしりと構える余裕ができ、安定感・根気強さが増します‼︎

来週も楽しみにしていてください💗