身体を緩めて、気持ちも緩める＾＾

毎日暑いですね(-_-;)

昨年よりも暑くないですか？

暑さのせいもあるかもしれませんが、
普段　体に力が入っていると感じたことはありますか？

私は気づくと奥歯を噛みしめている時がありました

先日のお客様は、足裏のリフレクソロジーをする時
いつも来てくださる方なので、慣れておられるはずなのに
足の指が「キュッ」てなっていました＾＾

奥歯を噛みしめている時や
靴を脱いでも、指先が曲がっていたりしたら
全身が緊張しているのでしょう

身体の緊張は、気持ちの緊張の表れでもあります

なので、身体の緊張を緩めれば、気持ちも緩みます

気づいた時に、心身ともに緩めてあげてください(#^.^#)