プチファスティング1日目、終了✨

みなさまこんばんは♪

スタッフの里沙です🍀

今日（もう昨日ですね💦）は

茹だるような暑さで

夏が大好きな私でも

ちょっと怯むくらいの

灼熱でした🥵

ですが来週は

ずーっとお天気が崩れるようなので

この強烈な日差しとも

しばしお別れか…と思うと

少し残念な気持ちになりました😅

さてさて、

今日から

大和酵素さんの

夏の限定品、梅肉酵素で

ファスティングに

チャレンジしております❣️

目的は

夏のビールの飲み過ぎをリセット🤣

この一言に尽きます😇😇😇

飲むと食べるので、

まあ見事に

体重が戻ってしまいました😭😭

今回は

一緒に取り組まれる

N様にも分かりやすいように…と思い

500mlのペットボトルに

60mlの酵素を入れ、

それを1日に

6本（朝・昼・晩に2本ずつ）飲む、

という感じでやってみました✌️

ペットボトルでやると、

水筒と違って

残量がわかりやすいので

これもいいなと思いました☺️

そして今回は

初めてファスティング中に

ジョギングをして、

豆乳で割ったソイプロテインを飲みました🔥

（豆づくしですね…笑）

運動をされない方でも、

酵素ドリンク＋ソイプロテインの

ファスティングが

とてもおすすめだな

と思いました✨✨

ソイプロテインを飲むと

✔️腹持ちがよく空腹感を感じない

✔️ココア味が美味しい

✔️便通が感じられる（これとっても大事！）

大和酵素さんの

ソイプロテインには

ビフィズス菌も入っているため、

ファスティング中は

便秘になってしまっていたのですが、

こちらが解消してくれました✨✨

1日目を終えた感想は…

梅肉パワーが効果絶大！

バテずにファスティングできる✨

お腹周りがスッキリ！🤩🤩

目覚めもシャッキリで

身体が軽い🤩🤩

ではでは、明日も

がんばります✊✊

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