健やかに

新型コロナに台風に大雨に。

毎日天気予報しっかりチェックしておかないと、午後に後悔する事が増えてきていますw

そんなこの頃。

毎朝始業前に、晴れてる日は外でラジオ体操してます📻

日光を程よく浴びる事で、自律神経の乱れが改善されたり、リフレッシュできたり。

雨の日は屋内で簡単にストレッチやヨガを行ったり。

朝の軽い運動で「よしっ」とスイッチONにして、休む時はしっかりダラッと過ごして、メリハリのある生活を身に付けていけたらと思います(´ー｀)

調理での衛生管理というのも、普段の生活にも転用できたりするので、皆さんそれぞれのペースで少しずつ習得していくように頑張っています('ω')ノ

中の人が言うのもどうかと思いますが、頑張り過ぎないようにねw

自分には出来なくて、他人は出来る。

自分には出来て、他人には出来ない。

それは人間として当然ですしね|:3ミ

あなたが思うより健康ですっ！(`･ω･´)

ということで、PCR検査も無事全員陰性だったので、ひとまず安心です。(＾ω＾)