ダイエット成功✨✨
2021.08.06 08:46
こんにちは☀️
猛暑が続いておりますが、皆様体調を崩されてませんか？😖💦
この暑さの中、炎天下でお仕事をされている方々…本当にご苦労様で御座います🙏🏾
さて、本日はダイエットに成功された会員様をご紹介致します🌟
なんと❗️
現在12kgのダイエットに成功されております‼️😳
"クリニカみやむら"の宮村先生です💁🏼♀️
↓お写真はInstagramから頂戴しました😊
パーソナルトレーニングを始め、もうすぐ１年🌟
だんだんと扱う重量も増えて、しっかり筋肉もついてきましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ✨✨
引き締まったボディになる為に重要なのが食事制限と同時進行で筋トレを行うこと❗️💡
食事制限だけでダイエットをすると、ほとんどの場合、"筋肉"まで減ってしまいます。
だから体重は落ちても、なんだかぷよぷよ…という事になってしまうのです😱
宮村先生は、ダイエット中でもハードに追い込めているので、筋肉が減るどころか増えています💪🔥
クリニックの休診日でも、往診へ行かれるほど毎日お忙しい中で、なんとか時間を作り、健康のために筋トレをされています👏
これからもどんどん筋肉が増えるよう、お手伝いさせて頂きます(^^)☀️
ダイエットしたいけど、なかなか踏み出せない方は一度ピナクルジムのトレーナーにご相談下さいね😉