レッスン前にリアライン

今日は、いつもお世話になっている、エリステニスクラブさんで練習前にリアラインを体験して頂いています。

リアラインコアで骨盤と胸郭を整え、

バランスシューズで正しい下肢の使い方を習得してから、

テニスをして頂きます。