今宵は満月
2017.02.11 08:43
まんまるお月様が大好きなみやびです✨
皆さん、体調管理は大丈夫ですか？
またまたインフルエンザが猛威を振るっているそうですね❗️
そんな季節を乗り切るのに
簡単ケア
なんと歯磨き♪
インフルエンザの予防として
手洗い うがいの徹底やマスクの着用はよく知られていますが
実は歯磨きも効果的なんですよ
ウイルスの侵入を防ぐには
「うがい・手洗い・歯磨き」の３点セット❣️
夜は特に念入りに磨いて下さい
できたら成分名に「硫酸」という言葉の入っていない歯磨き粉
朝も睡眠中に繁殖した細菌を流すために
「硫酸」という言葉の入っていない歯磨き粉で
磨く時は
過度にゴシゴシこすらず
１カ所につき20回以上 歯並びに合わせて歯ブラシを動かします
最低3分
テレビを見ながら
または 入浴中にのんびり磨く
歯ブラシは1カ月に1本を目安に交換してくださいね
この歯磨き習慣をつけて頂くことで
インフルエンザが1/10になるという
実験結果もあるそうです‼️すごーい✨
かかりたくない人・かかっちゃった人にも
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かなりの確率で予防できます。
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あれ？ぷうさん⁉️
むう所長でした（笑）
さぁ月を見上げて
素敵な夜を✨