1DAY講座のお知らせ

2014年からお世話になっているJEUGIAカルチャーセンター テラスモール湘南さんで、1DAY講座を開催します。

今までヨガ初心者の方からいただいてきた質問の中で、とても多く寄せられたのが「体が硬いのですが、ヨガの練習で柔らかくなりますか？」というものでした。

 私の答えはもちろん「YES！」なのですが、その「WHY？」について、頭の理解だけではなく体の感覚を通しても実感していただきたいので、今回の講座では、初めに「体が硬いとはどんな状態なのか？」「柔軟性アップのポイント」についてお話した後、初心者向けのクラスを行います。

特に「柔軟性アップのポイント」については、ヨガの練習において、お家でいう基礎のように重要なスタンスだと私は認識しています。そのため、ヨガが全く初めての方はもちろん、練習を継続してきたけれども柔軟性に変化を感じていないという方にもおすすめです。

⚫︎はじめてのヨガ

日程：9/7（火）12:30-13:30

場所：JEUGIAカルチャーセンター テラスモール湘南（JR辻堂駅北口直結 Terrace Mall湘南3F）

受講料：1,870円（税込）

持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマットorバスタオル

ご予約：JEUGIAカルチャーセンターHP（https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_40-45555.html）or電話（0466-38-3134）にて受付中です。

みなさんのご参加、お待ちしています☺️🙏