話す姿を動画に撮りましょう

自分が話す姿を見ることは、ほとんどありませんし、恥ずかしいので見たくない…

という気持ちがあるかもしれませんが、

思い切って、自分が話す姿を動画に撮ってみましょう。

今はスマホで簡単に動画が撮れるようになりました。

誰もいない自分の部屋で、試しに撮ってみてください。

話すことはなんでも良いのですが、

試しに１分くらいで、あなたが一番好きなこと、楽しいことについて

話してみてください。

仕事でも、趣味でも、家族のことでもOKです。

「ほらね！やっぱりうまくしゃべれてない！」

「いや～、もう見たくない！」

そう言って、スマホを放り投げたくなった方、ちょっと待ってください！

それ、誰でも思うことです。

私も常にそう思います。

人は、自分の姿を見慣れていないし、

自分の声を聞き慣れていないのです。

そういうことに慣れることも、自分らしく話すためには必要なのです。

なぜなら、あなたが話している人は、常にその映像を見ながら、

その声を聞きながら、あなたの話を聞いているからです。

自分を見つめ直すには、文字通り、自分を「見る」ということも

とても大切です。

その上で、あなたが話す時、どんなイメージを相手に持ってほしいかを

考えてみましょう。

もっと笑っているつもりだったのに、全然笑顔がなかった人は、

「もっと優しそうに話したい」と思ったかもしれません。

全く無表情だった…という人は、

「もっと生き生きした印象を持ってほしい」と思ったかもしれません。

今の自分の姿をきちんとみて、

そこから「なりたいイメージ」を考えてみましょう。