Ananda Yoga Studio

自家製スポーツドリンク

2021.08.07 11:54


危険な暑さが続いていますが、

熱中症対策はされていますか??


効率よく熱中症対策には


経口補水液!!


これ手作りできるのをご存知でしょうか?!



いつもめちゃくちゃ参考にしております


堀ママさんのインスタ


婦人科、不妊症の漢方専門家で

ゲイの堀ママさんの投稿で手作りできるんや!!

と知り作っています。



レシピはこちら!!



市販の経口補水液に味は似ています。


沢山作って常備してじゃんじゃん

飲んでいます!!


はちみつ、塩、れもん、水しか

使わないシンプルレシピで簡単!!



私ははちみつが家にないので


はちみつ→オリゴ糖

れもん→オーガニックのレモン汁


にしております。


今年は手作り経口補水液で

夏を乗り切りましょう!!