🌼9月12日(日)フローヨガレッスン🧘‍♂️開催のお知らせ🌼

こんにちは😃

kaumudī yoga

のmiyakoです。

8月7日より立秋に入りますが、暑い日が続いてます。お盆が過ぎる頃から、少しずつ秋の気配が感じられてきます。立秋8月7日から立冬11月7日までを「秋」と呼びます。

秋の始まり冷たく乾燥した空気が肺に入り風邪など呼吸器系が弱ってしまったり、季節の変化に伴い自律神経のバランスが不安定になりやすいです。🙂

秋は暑い夏から寒い冬へ身体、心も大きく変化する時期。この時期を大事に過ごす事で冬の体調を崩さないようにしておきたいですね。😊

《今回のヨガクラステーマ》

"呼吸法を実践し、呼吸器系、自律神経の

バランスを整える。ダウンドックを分解して注目する。"

🌼テーマに沿ったヨガをお伝えしていき、

　初心者の方でもヨガを楽しんで、

　頂けたら幸いです。🌼

🌼9月12日(日)2部制でヨガクラス開催予定しております。🌼

＊1部: 10時〜

＊2部: 13時〜

＊時間は80〜90分予定しております。

＊諸事情によりクラスが1部だけに変更になる

　可能性がありますご了承下さい。

料金: 

入会金なし

体験レッスン　1000円

2回目以降　　1300円

☆1回ずつの料金設定で、気軽に受講できます☆

初心者の方もやりやすい軽減したポーズをとり入れて、分かりやすくお伝え致します。(^^)

🌼是非、ヨガを楽しんで頂きたいと思います。

🧘‍♀️開催場所: カラダフル

🌟カラダフルさんのスタジオをお借りして開催致します。

＊ご予約はkaumudī yogaLINEへご連絡ください＊

＊当日キャンセルはご遠慮ください＊