7月31日　土曜日 稽古日誌

準備運動が終わったら、礼をして、いつものように、単独動作。

片膝ついた状態から後ろ受け身。転換　一教運動（前後、四方斬り　母指球を中心に方向転換）、前回り受け身、座位からの後ろ受け身。膝行。双手取りからの呼吸投に合わせた受け身稽古。

続いて正面打ちの一教（表・裏）の稽古。

受の正面打ちに合わせて遅れないように入身して相手を制します。

取は受の打ってきた腕を手刀で受けて切り下げます。

しっかり切り下げてからその腕を握ることが大切です。

次に逆半身片手取り四方投げ（表・裏）の稽古。

受は折り曲げられた肘に頭を着けていくようにして受けましょう。

今日は大変暑い日でしたので、万が一に供えて熱中症対策グッズを用意しました。

保冷剤、熱さまシ－ト、経口補水液（液体）、経口補水液（ゼリ－）、タオル　等です。

今後、もっと良いと思われる物があれば、追加していきたいと思います。