春の落とし穴

そういえば毎年この時期は

調子が悪くなる…

そんな覚えはないでしょうか？

私は2月から3月にかけて

様々な不調が出てきます

春は土の中から芽が出るように

冬の間に身体の中に溜まっていたものを出そうとします

まだこの時期は早起きして

お散歩程度の運動でよいです

心地よい日差しについしっかり

動きたくなるのですが油断大敵

春の風は冷たくて強いのが特徴

梅の花を楽しむのもいいですね

★陰ヨガ 

シューレース（胆のう経絡）