Download PDF Cultiver son attention et sa
Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie - 60 exercices pour lâcher prise et doper son efficacité pan Camille Chenal
Caractéristiques
- Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie - 60 exercices pour lâcher prise et doper son efficacité
- Camille Chenal
- Nb. de pages: 230
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782212570953
- Editeur: Eyrolles
- Date de parution: 2019
Pda books téléchargement gratuit Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie - 60 exercices pour lâcher prise et doper son efficacité 9782212570953 en francais RTF ePub PDF par Camille Chenal
Overview
Evitez la dispersion : comment se reconnecter à soi-même et à ses objectifs Qui ne s'est pas surpris à utiliser son Smartphone en réunion, à oublier une tâche commencée la veille et non finie, à manquer une information importante ou à avoir du mal à se concentrer ? On en éprouve la sensation que la vie file entre les doigts : tout va si vite, tout change, plus de repères. On se pose des questions sur notre mode de vie, le consumérisme, nos comportements, la fatigue, le stress, l'âge et, surtout, sur l'usage des nouvelles technologies.
Mais quels sont réellement les facteurs ayant une influence sur la qualité de l'attention ? Peut-on soi-même agir ou réagir ? La réponse est oui, à condition de s'exercer ! Vous découvrirez, au fur et à mesure de la pratique des 60 exercices proposés, les nombreux effets positifs de ce travail sur vous. Ils nous aideront à porter vos choix d'attention en toute conscience, à manier vos temps d'attention et de concentration, à exercer vos capacités d'ouverture, de curiosité et de lâcher-prise.
Votre relation avec vous-même et avec les autres en sera améliorée et, plus que tout, vous vous sentirez maître de vos choix.
Lire aussi: Online Read Ebook Welcome to Smellville link, Online Read Ebook Le jeu de la vie et comment le jouer - Coffret avec 51 cartes-affirmations here, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} A Comprehensive Guide to Daoist Nei Gong download pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Rusty Brown pdf, [PDF] LA ABADESA DE BINGEN descargar gratis here, [download pdf] Victoria site,