【体調管理】自分の体の声、聴けてますか？

2017.02.13 10:07

皆さんは、自分の体の声聴けてますか？

わたしはそこがとても不得手で、自分の気持ちや状態に鈍感です。

自分の中ではすごく、楽しくいってたのに、体にストップかけられることがしばしば、あるんです(´・ω・`) 特になぜか春。

FBで投稿したところ、仕事をしている忙しいママなど、似た方が沢山いたのシェアします( ＾ω＾)

で、わたしは数日前からやたら眩しくてまともに目をひらけず( ´ ;ω; ` )、歩くとぐわんぐわんめまいが… 日中サングラスで過ごしました😎😎😎

調べると持病(？)の自律神経失調症の１つらしく、疲れからくるもの。瞳孔調整がうまくいってないらしいです。こんなことがあるんだ（ﾟдﾟ）！

わたしの場合、頭が忙しいうちは、まず人の話が脳に入ってこなくなる。そのうち、身内に向かって短気になる。歯茎がじんじんする。などなどありましたが、、、

ここ数年、夫や同僚をはじめ周りの方々のおかげで、自分の状態を素直に伝えたり、他の人に甘えることができるようになってからは断然良くなりました！

体って心と繋がってるとか言いますよね。みんなはどんなふうに、自分の気持ちや状態と付き合ってるのかな？？

追記:佐藤ちひろちゃんに教えてもらった、不調な部位ごとに自分の状態がわかる記事。

この次の、吹き出物の位置で体の状態がわかる記事も面白いですよ。

ちなみにわたしは、目に来たということで…自分に目を向けてなかった、ということになりますね。なんだか納得。

ちひろちゃん、タマオキアヤさん、ありがとうございます('∀')✨