大腸✨

今晩は今日は気帯タイプの便秘改善レシピご紹介❣️

（気帯タイプ）

・お腹が張る

・ガスが多い

・怒りっぽい

（レシピ）

アボカド、グレープフルーツ 、バジル、オリーブオイル、きび糖、ブラックペッパー

夏は暑くて汗をかきそして冷たいと物、冷房の繰り返しです。（汗をかいた後着替えないで冷房の中にいると特に身体は冷える）以外と身体は冷えている。なかなか自分でも実感しにくいですが、一度太もも、お腹、お尻を触ってみて下さい❣️結構冷え冷え😎

そして気が滞り血流も悪くなり便秘になりがちです。

腸がキレイだとリンパも流れも良いのでボディメイクがしやすいです😊

身体のゴミは溜め込まない✨