行動力UP法

私は行動することが得意ではありません。

先延ばし癖がよく働きます。

・本当に必要な買い物

→今すぐには必要ないか！

・読みたくて買った本

→忙しくて読めない

・健康のためのランニング

→今日は寒いからやめよう

などなどです。

3つの例だけでも当てはまった方はいらっしゃるはずです！

人間は楽をしたい生き物です。

脳のつくりが楽をしたがるようにできています。

では、どうやってコンフォートゾーンから抜け出すのか？

それは、

”他人の力を借りればいいのです”

・買い物は友人に付き合ってもらうと約束しておく。

・本を読んで得られたことをシェアする。

・家族や友人と一緒に運動する。

他人の時間をいただくことにはなりますが、お互いメリットになることもたくさんあります。

他人にやることを公表することも有効な手段ですが、自分の本気度によって左右することもあります。

他人を巻き込んでやることをすでに確定しておきましょう。

行動力UPで人生も2倍楽しみましょう！