スタンディングデスクで身体がさらに変化。

　1D1U 隊長として、日々生産性を向上させる習慣を研究しています。その中でも効果絶大なのが、スタンディングデスクです。もはや座るのが面倒になってきました。とくに体の変化がすごいです。どんな変化があったのでしょうか？

• 姿勢がよくなった。
• ウエストが細くなった！
• 脚腰がいつも快適。
• 肩が凝らない。
• 体幹が鍛えられ、まっすぐ立っていられる。
  
• 地に足がついている感覚が心地よくなった。
• 集中力アップ。
• カランレッスンのとき、ZONEに入れる。
• どっこいしょ、という必要がない。(笑)
• 次の作業に取り掛かりやすい。
• 歩きながらセッションすると、閃きやすい。
• 立ちながらホームローラーに乗れるので、アキレス腱を伸ばせたり、足首の柔軟性を高めたり、体幹を鍛えられる。
• カロリーが消費されている気がする。
• さっとお茶の準備ができる。
• 家の中をプラプラしながら、ちょっとした掃除や片付けができる。

　これ以外にもいろいろありそうです。まだトライしていない方は、今日からはじめる価値あります。

　わざわざスタンディングデスクを買わなくても、分厚い本を重ねてテーブルにONすることもできますし、私はすでに持っていたコンソールテーブル＋ミニスツールで、高さを作っています。「ウッドスツール　ミニ」とか「花台　ミニ　かわいい」で画像検索すると、いろいろ出てきます。

こちらもかわいいです。

IKEAのFLISAT フリサットもいいですね。

　健康と集中力とTwo kill birds with one stone! Why not?