姿勢やくせで疲労がたまります😂

スパ事業部マネージャー寸田です🙂

脳を疲れさせるのは"ストレス"だけではありません！

特に注意しなければいけないのは、生活習慣のうち"姿勢"や"くせ"です。

猫背など姿勢の悪い状態が常に続いている場合や、頬杖をつくようなくせなども。

くせにもいろいろあり

･緊張すると、無意識のうちに奥歯を噛み締める。

･食べ物を食べる時、片側の歯だけを使って噛む。

･イライラしてくると、眉間にシワをよせ目がきつくなる。

など！色んな"くせ"当てはまることはありませんか？

こういったことが"脳疲労"を起こしてしまいます。

ヘッドスパで頭を揉んで、柔らかくし脳疲労を取り除きましょう！

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