元気になるスープ。

寝室の雨戸全部閉めたまま寝てたので、朝トイレに起きてびっくりした。

めちゃくちゃ晴れてるやんけ。

予報では見ていたけれど、数日不安定な天気続きだったので、少しびっくり。

これが8月の空模様ですか。

昼は暑いのでそうめんにした。

大根おろしでさっぱり。

生の大根は殺菌作用万能ですからね。

夜ごはん。

身体に良い食材だけを煮詰めたスープに、お豆腐を入れたもの。

大根と蓮根と生姜のすりおろしをたっぷりと、長ネギ、玉ねぎ、にんにく、溶き卵。

味付けは、酒とみりんと塩とだしの素で優しめに。

キッチンには冷房を効かせていないため、汗だくになりながら大根と蓮根と生姜をすりおろした。

食べて眠って以外ほとんどしていないので、すりおろしという行為に謎の意義を感じる。

うおおおお、と一心不乱に根菜をおろしてゆく。

山芋とかと違って、これが結構大変なのだ。

しかも生姜は、丸々冷凍したものをすりおろしたので、硬いというかもはや氷だし指が冷たくて泣きそうだった。

おろし終えて、冷凍生姜が指から離れなくなりパニック状態に。

ひゃああああやめてやめて凍傷になっちゃうから。

水に晒したら普通に取れました。

食べて眠ってだけしていると、人間知能も衰えていくのかもしれない。

そんなてんやわんやの中作った元気汁でした。

これはもう薬膳では。

バテつつも、ちゃんと考えて料理して食べてえらい。

これは食べやすいし栄養たっぷりなので、今後の回復メニューに加えよう。

おうどんにもそうめんにも合うし、そのままでもうまい。

今日のフルーツ。

梨とみかんとりんごジュース。

高かった、梨。

この際、値段どうこう言ってられんなと思い切って買ってやった。

安い梨はどこじゃ〜とスーパー巡りしているうちに熱中症でバタンキュー、なんてマジで笑えないわ。

ここ数日の、私の努力が水の泡よ。

でもね、やっぱり美味しいです、梨。

幸水というあまい品種。

至福。

缶詰みかんもうまし。

果物の美味しさを再発見させて戴いた気がする。

改めて思ったけども、なにをするにもエネルギーって必要なんだな。

今すこし元気になってきたけど、しんどい間は、スマホの画面見るのですらキツかった。

休職して療養始めた頃とおんなじ。

その時は精神の方の病だったが。

脳味噌通常時10回線くらい同時に動かしてるのに、

「今1回線しか動かせませんしかも回送です勘弁してくれ」

という具合で、情報を目にする事さえ困難になる。

心身がきちんと整っていないと本当になんにもできない。

あと私は、ちょっと元気になったとか、今ならやれるとかいう状況で調子に乗る節が大いにある。

動けるからといって無茶をして、あとでめちゃくちゃ苦しんだりする。

文章打てるようになったからといって、それによって消耗されたエネルギーが身体の回復の妨げになる可能性も否定できない。

だから今日もこのくらいで。

甘いのたくさん食べたから、きちんと歯磨きして寝ます。

おやすみなさい。