休み真っ只中こそ筋トレを笑③

いつもありがとうございます。

スタッフの山下です(*ˊ˘ˋ*)

さつき整骨院はただ今お盆休み中です。

スタッフの皆は今何をしているのでしょうか。

患者さまはどうされていらっしゃるのでしょうか。

山下はどこにも行けない分、バーゲン品ポチポチが止まりません。

それでも筋トレは続けておりますよ！安心して下さい！やってますよ！

前回の続きです。この筋トレブログ、どなたかがご覧になって頂けてるのでしょうか…

最近、独り言も多くなってきている次第で、ブログまで独り言感覚でございます笑

足が痛い！ということに気付き（急）

院長にも見て貰ったのですが、時すでに遅し…整形外科にお世話になることになりました。

その整形外科さんで膝に注射を定期的に打って貰っていたのですが、足の裏と足首の痛みがあることを伝え（先生はきっと、こいつ身体ボロボロやなあ…と思っておられたことでしょう）レントゲンを撮ってもらい、ガッキーのあれのことを言うのはなんだか恥ずかしく、ジョギングをし始めたんですぅ～★というと、診断結果｢シンスプリント｣でした。

シンスプリント？なにそれ？ですよね。

陸上の選手、それも中学生や高校生の走りがまだ定まっていない子たちが良くなるよ～と仰ってました。

｢山下さん、どんなフォームで走ってたの？｣

と聞かれ、｢いや…ヨガマットの上で裸足で、リングを持ちながら…｣とは言えず、あたふたしてしまいました。

｢とりあえず、2ヶ月くらい走っちゃダメ｣と言われた山下、ガッキー化計画がガタガタと音を立てて崩れていくのが分かりました。

リングフィットアドベンチャーは（初めて名称出現）走らなくていいモードもあるのですが、スクワットで走る操作をしなければならない為、足首足裏、別件の膝痛がある山下はそれも出来なくなってしまったのであります。

違和感を無視してはいけません。

身体の他のところまで痛めてしまう可能性があります。

次回、山下、ブログ4回目にしてやっと筋トレの入り口へ、の巻です笑

長岡京市さつき整骨院

TEL⇒075-954-8484

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フォームと体重…