北海道は酷暑から逃れ、

一気に２０度以下。

ほんと、

『試される大地
どさんこ　強し‼️』

昨日は雨でお空も暗く

けいちゃんももれなく

気温変化と低気圧の洗礼を受け、

朝起きたら、

身体も頭も、重っ………😓

とにかくひたすら眠たい…

疲れには
「身体の疲れ」と
「心の疲れ」がある。

特に４０歳からは

「身体の疲れ」と言われる。

身体の疲れには、とにかく寝ること。

けいちゃんも、

幸い午後でレッスン終わったので

(明日の朝まで寝てやる！)と決め込んで爆睡。

おかげで、今朝はだいぶ楽になった♫

「心の疲れ」は、実は、寝ても無駄。

脳みその一部分の使いすぎが原因だし

第一、眠れなかったりも。。

心の疲れには、おさんぽが一番！

視覚、聴覚、触覚などなど…

五感で感じ、脳みそのあらゆる場所が使われるので、疲労が取れるのだ。

今朝は

爆睡のおかげで身体が元気になり、

こんなに気持ちいい空で！

おさんぽ気分だったからゆったりと♫

心も元気になってよかったぁ☺️

その疲れは…

「身体の疲れ」なのかな？

「心の疲れ」なのかな？

爆睡なのか、おさんぽなのか、

ぐっと…意識を自分に向けて、

自分に聞いてみてね😌💖