【○○と体脂肪の関係】
2015.03.04 12:29
愛されボディ&フェイスをつくる
プロボディデザイナーのAyumiです
最近ママ達の話題になった
子供の初経の事
初経年齢は人によって違うけれど
だいたい10才～16才位の間に
くることが多く
月経が始まるのには
一定の体重が必要で
日本人の初経時の平均体重は約43kg
体脂肪率でいうと17%以上と
言われています
今の子は 私達の頃と比べても
食べる物も変わり
カラダが大きくなるのが早いからか
初経年齢が早まっているようです
また初経の低年齢化に
学校教育がついていっていない
という事も子供達を
不安にさせるみたい～
もう一方では
小学生女子の夢の職業上位の
モデルに憧れる女子が増え
成長期まっただ中
ダイエットを始める小、中学生も
少なくありません(´･_･`)
成長期の無理なダイエットは
発育に影響するためとても危険で
初経が遅くなることで
乳がんのリスクが増えたり
初経を向かえても
生理が止まってしまい
そこから生理が
来なくなってしまう事も～(>_<)
子供達には
カラダはちゃんと
大人になろうとしているという事
成長期にカラダが丸く
なってくるという事は
とても自然で大切な事だと
しっかりと
伝えていきたい♡
そして
何歳であっても
適度な脂肪と筋肉があること
そこからのメリハリが
女性の健康美の条件だということも♡
プロボディデザイナーAyumi
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