【糖質制限のすすめ】
2015.06.09 03:17
こんにちは
愛されボディ&フェイスを作る
プロボディデザイナーのayumiです
今日は皆様に健康に美しく
なっていただくため食check！
第1に
糖質制限をオススメします
もちろん糖質はカラダにも脳にも
大切な栄養素です
が
意識せずにいれば 誰もが
糖質過多になっちゃう
溢食 飽食な食環境の中
自ら制限することの大変なこと！
でもまずは一週間チャレンジしてみて
カラダが変わる楽しさにハマって欲しい♡
糖質といえば＝お砂糖？スイーツ？
