【ジメジメボディになってませんか？】
2015.06.17 12:06
こんにちは
愛されボディ&フェイスを作る
プロボディデザイナーのAyumiです
ジメジメ梅雨の時期ですね
今時期
カラダが だるい疲れやすい
やる気なしっ
といった方が多いのでは？
梅雨の時期は
カラダの中の
水分が 停滞し排出されにくく
なっています
余分な水分がカラダを冷やし
冷えから血流が悪くなったり
全身がムクミやすく
だるく疲れやすくなります
こんな時こそ
デトックス
ウチケアでは
こまめにカラダを動かし
ゆっくりお風呂に入ったりして
しっかり汗を流しましょう～
カラダを温める食事
私のおすすめは
弱ったカラダにやさしいスープ
アサリと三つ葉の簡単スープや
お豆とおネギの
生姜コンソメスープ♡
ん～～っ美味い^ ^
また
やる気の出ない今時期
probodydesignで女子力アップ
気分アップアップにしましょう♡
probodydesigner Ayumi
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Ayumi ．小島慶子．松丸祥子 ．(aya )