【なにがいいの？ファスティング】

こんにちは

愛されボディ&フェイスを作る

プロボディデザイナーのAyumiです

今日から

酵素ドリンク開封です（≧∇≦）

ファスティング中に摂るのは

酵素ドリンクとノンカフェインの

お茶やお水のみ

目指せ美肌そして

代謝の良いカラダ

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太りにくいカラダへ

ということで酵素について

カラダの代謝循環に

大きく関わってくるのが酵素

酵素ドリンクは

野菜やフルーツを発酵させた物で

体内で酵素を作ります

体内で働く酵素には大きく分けて

消化酵素と代謝酵素とがあって

消化酵素は食べ物を

分解する働きをし