【自分ケアは愛のやりとりなのです♡】

こんにちは

愛されボディ&フェイスを作る

プロボディデザイナーのAyumiです

今日は

自分ケアについて♡

頑張り過ぎ？ 力み過ぎ？！

しっかり酸素を取り込めていない

呼吸が浅い女性が多い様に思います´д` 

おっぱいに

たっぷりの酸素を

届けてあげていますか？

おっぱい周辺は

血管やリンパ管の密集地帯でもあり

免疫ネットワークが張り巡らされているところ

しっか～り呼吸して

そこにたっぷりの酸素を入れてあげると

カラダの内からのマッサージ効果もあり♡

血流が良くなり

おっぱいも温まります♡