【その後が大事^^】

2015.12.18 04:35

こんにちは

愛されボディ&フェイスを作る

プロボディデザイナーのAyumiです

先日の痩せる努力のお話しの続きになりますが

どんなスーパーフードといわれるものであっても

それだけ食べていれば良いっていうものはありません

やっぱり同じ物ばかりでは栄養が偏り

カラダにとっては負担になります

なんでもバランスが大事ですね^^

その中で

自分のカラダに不足しやすいものを

意識する事が大切！

それは食生活だけでなく

ライフスタイルによっても変わってきますね(*^^*)

と言いながら……

昨日は

大好きなKombuchaの先生

かずえさんと

アフタヌーンティーセットで

スイーツ三昧でした（≧∇≦）

(私の美腸Kombuchaレッスンは

来年2月から3月頃に予定しております♡興味ある方はお声かけ下さいませ^^)

probodydesigner ayumi

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be sweet♡