【菌と生きる食事法】

こんにちは

愛されボディ&フェイスを作る

プロボディデザイナーのAyumiです

菌活で体質改善✨

食べるものはバランスよく

できるだけ自然なものを選びたい

それは腸内細菌のエサにもなり

お腹を整えます

腸内環境が整うことで

体質は改善されます✨

でも

何も意識せずに毎日の食事を

摂っていると

たくさんの添加物 保存料によって

腸内細菌はヘタヘタに

それほどに

保存料や防腐剤などの添加物は

溢れている

食品が腐りにくく

食品中の細菌を繁殖させない

腐ったりせず見た目も美しいまま

色鮮やかで美味しいそうなのだけど...

実はもったいない…

その食品がカラダに入いると

腸内でも同じ働きをするんじゃない？

すると腸内の細菌たちは？どうなるのかなぁって

私たちのカラダの中では

数え切れないほどの細菌たちが

日々活性 繁殖を繰り返し

カラダを作り健康を維持するために働き、

便になって出ていくまでを

体内で生きている✨

probodydesigner  ayumi