【簡単♡目の疲れ回復法】

こんにちは

愛されボディ&フェイスを作る

プロボディデザイナーのAyumiです

あなたの目疲れきっていませんか？

パソコンやスマホ漬けの毎日で

最近、視界がボヤけるというかたは

目を休ませてあげましょう

簡単に

いつでもできる

目の回復トレーニング法

それは、とっても簡単

空を見上げて 

星や雲を見る

目の視点を 遠くの自然に合わせる

意識を

大きな自然に 飛ばしてあげるの✨

(太陽は見ないでね)

ビルの隙間から見える 遠くの山でもいい

カラダはね やっぱり

自然のもの

自然の中でこそ 

あなたの潜在能力も働く

わたしたちの

カラダの中の働きって

ホントに 完全で間違いない

でも

自然から離れた生活で

麻痺してしまった感覚では

気付けないカラダのサイン

たくさんあるのだと思う  

だから無理をして

体調を崩してしまうのね

だからね

時間を見つけては

意識を自然に返してあげるのが

いいんだなって思う^^

そう

カラダは自然のものだから

食べる物も

できるだけ自然の物がいい

これは ごく自然なカラダの欲求

カラダの潜在意識に蓋をする

生活から解放する時間を

作ってあげましょう✨

ブルーライトを見過ぎると

睡眠の質をも下げてしまい

美にも良くないですものね～✨

どうしても疲れが残る 時には

プロボディデザインの癒しメニュー

YURAGI←がおススメです^^

これも

とって～も自然な施術法です(*^^*)

ぜひご体感ください♡

probodydesigner   Ayumi