【ストレス解消効果もあるんです✨】
こんにちは
愛されボディ&フェイスを作る
プロボディデザイナーのAyumiです
【ストレス…】
マイナスイメージの大きいストレスも
上手くキャッチできると
良い刺激となります
が
ほとんどの場合
小さなストレスからでも
カラダにダメージを
受けてしまうことが多いです
ストレスといっても
いろいろで
カラダの外からは外気などの環境
花粉や黄砂 暑い寒いでさえも
ストレスになりますし
カラダの内からは感情から生まれる
ストレス
これがカラダに与える影響は
めっちゃ大きく
健康に気をつけている人でも
避けれないところであります
辛い 怒り 嫌 疲れ などの
マイナスイメージから
ストレスが溜まってる、と聞くと
その人の弱さともとらえられがちですが
ストレスって誰もがっ持っているもの
それをどう上手く発散、循環させることができるかが
カラダへの影響を左右します
そう
これって便秘と一緒なのです^^
小さなストレスでも
飲み込み溜めるクセが
ついてしまっていると
カラダのあちこちで老化現象なるものが
起きてきますし
女性ホルモンの分泌にも影響がでてきます
できれば
ストレスはその日その日のうちに
言葉に出したり
日記に書いてみたりして
自分の中にしまいこまない事を
意識してみると良いようです
後は入ってくるストレスを
緩和できる
カラダやココロを作ること
食事によっても
ある程度コントロールできますし
菌の働きもあなたのカラダを
助けてくれるはず
乳酸菌にはストレスを解消してくれる
効果もあるのです
ココロとカラダの便秘に
美味しく元気な乳酸菌ドリンク
kombuchaを♡✨
今日のチキンには
Kombuchaとオイスターとハチミツ
そして生姜と白ネギのソース♡
そのまま飲んでも
ソースドレッシング作りにも
楽しみ方いっぱいなのです✨♡
【はじめてのKombuchaレッスン】します
＊日時
4月6日( 木 )13:00～15:00
先着5名様 残席1
＊場所
淀屋橋MUSE美癒素
地下鉄御堂筋線
「淀屋橋」13出口から徒歩約3分
申し込み後にご連絡いたします
＊レッスン
7,000円
＊持ち物
筆記用具
瓶を入れる袋
(当日はkombuchaの株を持ち帰りいただきます)
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