【楽しい♡もカラダの大事なエネルギーです】
2016.04.03 14:52
こんにちは
愛されボディ&フェイスを作る
プロボディデザイナーのayumiです
『食べたものでカラダは できている』
母として、子どもたちの口にするもの
お食事には
頭も気も使います^^;
だけど
毎日が 完璧ではございません
ごめんね～
無理なの～（≧∇≦）
(今日は娘のリクエストでサムギョプサルに♪)
外食もするし ジャンクフードって
言われるものもいただきます^^
もちろん
その分普段の食事には気を
つけていますが
いつもと違う雰囲気の中
いつもと違うものを食べたりすることで
いつもと違う発見があったり
用意や後片付けがない分
余裕があるので
ゆったりと楽しく食事して
会話も増えるの
そういう時は
栄養については目を閉じて(>_<)
食べる物と同じくらいに
“楽しい”には
カラダを元気にするエネルギーが
あるのですから✨♡
体質改善やダイエットも
楽しんでとりくめると良い結果に
繋がります♡✨
春に向けての
カラダ作りに
体質改善と一緒に
プロボディデザインもおすすめです♡！
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