【嗅覚を鍛えましょ♡】

こんにちは

愛されボディ&フェイスを作る

プロボディデザイナーのayumiです

昨日は眼診のお勉強^^

「鼻が効く」って言葉がありますよね

大昔の人は 気の流れを鼻でかき分ける

能力が備わっていたそう～^^

人の五感の中でも

脳とダイレクトに伝達しあうのは

嗅覚だけ✨

香りによって癒されたり

自律神経を整えホルモン分泌を促す

働きもあります^^

中医学でも

嗅覚を鍛えることで

小さなカラダのサインに気づけるようになり

体調管理のためにも

普段の生活のパフォーマンスアップ

のためにも

「感覚を研ぎ澄ます」事の重要性が

あげられます

でも

嗅覚を 鍛えるって？？

って思いますよね^^

これが意外と簡単

いろんな香りを意識して嗅いだり

自然を感じること