【知りたいと思うことが大切♡】

こんにちは

愛されボディ&フェイスを作る

プロボディデザイナーのayumiです

週末のピラティスとストレッチで

カラダが…めりめり^^;

ああ～ちゃんと定期的に

カラダ使わなきゃ～っと

毎回、思うのです^^;

カラダはとても繊細に

やわらかなバランスでできている

本当そうね✨

だから

カラダは よっぽどな状態でない限り

修正が効くのです

カラダのバランスは偏りやすくもあるけれど

元にも戻りやすい✨

偏った食生活をしていると

簡単にカラダのバランスは崩れちゃうけれど

でも

食べるものや生活習慣を意識しだすと

簡単に元に戻せるのです✨

すごいねカラダ♡

だからね

1ヶ月2ヶ月だけでもいい

週1のペースでもいい

何か簡単なことでいい

初めてみよう

カラダ孝行♡

あ

でもね

いつでも戻せる～って意識から

今！

今すぐ！っとなると

極端なことに走りがちになるので

（偏食やハード過ぎる運動など…）

ぎゃくにカラダの負担になるのです

攻める前に相手を知る事

（おかしな言い方かもだけど…）

自分のカラダのバランスやリズムを

知ろうとする事

知りたいと思うことが大切♡ね(*^^*)

probodydesigner   ayumi

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