【発酵バリエーションは多いほうがいいよね♡】 2016.05.22 00:39 こんにちは愛されボディ&フェイスをつくるプロボディデザイナーのayumiです大豆を 布団にして寝るわたし♡ まだ、お味噌としては食べれないけど全身でお豆の温もりを堪能しました^^お味噌は私の毎日の食事に、欠かせない物のひとつ^^ただ美味しくって好きだし簡単に食べれるし腸内環境、カラダを助けてくれる発酵食だしね♡発酵食品にもいろいろありますが腸内の環境はカラダの中でも入れ替わりの早い所なのでね毎日、何だかの発酵食をとくに自分のカラダにあった菌をとり続けるのが大切です^^そして、ひとつと言わず何個でも発酵食にひそむ有用菌たちは、バリエーションが豊富なほど よい効果を発揮しますし
