【今すぐ始めようキレイは意識から♡】
こんにちは
愛されボディ&フェイスを作る
プロボディデザイナーのayumiです
意識から美人に〜✨
キレイは意識で作られる♡
これ↑ホントです^^
あなたは普段どのくらい
女性として自分のカラダを
意識していますか？
例えば、同じルックスであっても
歩き方を意識することだけで
作られる雰囲気や、印象は全然違います
ドタバタ歩く人よりも
ピンと伸びた背筋で
スっスーと歩く人の方が
ずっと女性らしく美しく見えるはず
また、歩き方によって
筋肉や脂肪のつき方も変わり
カラダのカタチも変化しますから
キレイに歩く人が美しいワケですね♡
同じように食べ方も
意識することで キレイが
もれなく ついてきます
ながら食べをしたり
子どものようにお口いっぱいに
ほおばって食べる人より
（そんな人いない？ある意味可愛いですが…）
丁寧によく噛み、
味わい食事を楽しめる人の方が
食べる量ももちろん違ってきますし
食べたものが、しっかり
消化、吸収、代謝されるのです
カラダは食べた物を
どう吸収、代謝したかで作られます
同じ物を食べていてもココ↑が違うと
受け取るカラダにとっては
全然違うものになります^^
そして呼吸の意識
誰もが意識せずに行っている呼吸ですが
コレも意識です
カラダ全体に行き渡るように吸い込み
お腹がペタンコになるように
吐ききる事を、
気付いた時でよいのでしてみましょう
カラダの中が動き出すのを感じるはずです
他にも
ちょっとした動作ひとつひとつ
カラダに意識を飛ばしてみて下さい
無意識にバラバラと並んだ細胞たちが
意識を飛ばすことで、
キレイに整列しだすはずです♡♡
キレイは貴方の意識で作られる
今すぐ始めるキレイの作りかたです♡
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