胃下垂

胃下垂…字のまんま。胃が垂れ下がる。

正直、、、

胃下垂について詳しくはわかりません💦

でも私は長年の胃下垂。

胃下垂だからといって胃下垂じゃない人との違いはそんなにないんじゃないかと思いますが。

食後に下腹が出るとかは良く聞きます！

見たこともありますが、私はそうでもない…

私にとっては、食後の胃もたれがつらい😱

油っこいものを食べると、撃沈です😢笑

ところが…

胃下垂のせいだと諦めていた、胃もたれですが、何と気づけば…

最近胃もたれしてない！😲

私が最近変えたもの…

それは食べ物！

食べ物で胃もたれは治せるんだと気づいた今日この頃です😂

胃もたれしない、ヘルシーな物を食べればいいんじゃない？

そう！

私もずっとそう思ってました！

だから、ずっと野菜中心、玄米を好むようになってたんです。

それが実は、栄養不足を引き起こす。

体は栄養を取ることに貪欲なのです。

だから、体にとって足りないものを食べたいと思わない。

思っていても気づかないのかもしれません。

知らぬ間に栄養不足が進行して、色んな症状が出始めるんです！

栄養はしっかり取りましょうね～！！

基本的に食事はあまりしていなかった私。そんな人に言われたくないですよね～😂

でも早くに気づけてよかったんです😍