ファスティング&酵素ジュース🍹

先日、初めてファスティングをしました。

以前から興味はあったんですが、数日とはいえ食事を抜くという事が私にできるのか？絶対ムリでしょ！！と思っていたからです。

※昨日飲んだゆずの酵素ジュース🍹

今回私の意思が固かったのは、まだ行動してもないのにムリだと決めつけてる自分は私らしくないと思ったからです。

何でも自分の目で確かめたりしないと気が済まない私は、やるしかないでしょ！という事で決めた次の日には、始めてました。

ファスティング中は酵素ジュースを飲んだほうが良いとの事でしたが、私は自宅にあった飲むお酢で代用しました。

回復食に食べたお粥がとても美味しかったです。普段から当たり前のように食事をしていると分かりませんでしたが、3日間ファスティングで、当たり前だったことへの有り難みに気付く事ができました。