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Mon carnet de relaxation - Pour rester zen en toutes circonstances pan Lionel Coudron
Caractéristiques
- Mon carnet de relaxation - Pour rester zen en toutes circonstances
- Lionel Coudron
- Nb. de pages: 176
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9791023001631
- Editeur: Ellebore
- Date de parution: 2019
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Overview
Vous êtes stressé, tendu, à fleur de peau ? Vous vous énervez pour un rien et avez du mat à lâcher prise ? Ce carnet est fait pour vous ! En faisant sauter tes blocages, tant au niveau physique que psychologique, les techniques de relaxation apportent calme et mieux-être pour vivre en paix avec soi-même et son entourage. Grâce à un programme sur 6 semaines, vous surmonterez jour après jour les obstacles qui vous empêchent d'être détendu au quotidien.
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