虚弱体質が挑む無理なしダイエット8月11日の記録

今日は5000歩歩きました(^-^)

貧血気味なので、運動は控えめに。

食べた物は

カレー

味噌汁

野菜スティック

おにぎり1個

蒸しパン

ニラともやしのナムル

卵焼き

シャケ

茹で豚