カウントダウン！ #90
2021.08.13 15:34
密かにやっていました、
ブログ100日チャレンジ✨
今回で90日目を迎え、
いよいよラスト10日❗️
札幌のPILATES & FITNESS 「STUDIO HIGUCHI」代表
ピラティスとエアロビクスの専門家 ひぐち校長です。
なんでも習慣化するには、
３ヶ月
または
100日
継続すること。
すると何かが見えてくる。
まずは、3日。それから１週間。
３週間が１ヶ月に。
そして３ヶ月。
それが100日に。
コツコツがコツです。
【ひぐち校長のオンラインレッスン】
(月)10:00〜11:00「誰もおいていかないピラティス」
(木)19:00〜20:00「代謝アップピラティス」
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