最後の運動 #89

朝は肌寒くなってきた札幌。

もう一回夏が来てくれないかなぁ、と願う今日この頃ですが^ ^

札幌のPILATES & FITNESS 「STUDIO HIGUCHI」代表

ピラティスとエアロビクスの専門家 ひぐち校長です。

また明日から、ピラティスの養成コース。

お盆休み返上です♪

２日間の『リフォーマー１養成コース』です。

最近、ピラティスを学ぶ人が増えてます。

私も最初からピラティスに興味があったわけではありません。

運動指導者である以上、

より楽しく、効果的な運動はないか？

と探し求め、

そんな思いでたくさんのセミナーに参加したり、

流行りの運動を取り入れたりする人も少なくないと思います。

そして新しく取り上げたものが飽きてくると、

また他の新しいものを学んで、の繰り返しになる。

一般の方もそうかもしれない。

より楽しく効果的な運動を始めたけど、

だんだんと飽きてきて、

また楽しそうな流行りの運動を始める。

それを繰り返す。。。

それって本質的なことなのだろうか？？？

私は、PHI Pilatesに出会い、

新しいプログラムやメソッドを学ぶ必要がなくなりました。

マットで行うピラティスは

カラダ1つで行うことができ、

性別年齢関係なく誰でも行うことができる。

一生できる。

ピラティスだけで全てがカバーできるわけではないけれど、

かなり有効的なエクササイズであることは間違いない。

昨日も、今日も、他団体でピラティスを学んだ方が、PHI Pilatesに興味を持ち、体験に来てくださいました。

私達が伝えるPilatesは、

『フィットネス』と『医療』の融合。

理想的な姿勢と動きを学び、それを一生モノの記憶としてカラダに沁み込ませる。

人々の機能改善とパフォーマンスアップをサポートする国際的団体。

伝え方は色々あるけれど、

とにかく、

ピラティスを通じて毎日がご機嫌で、ワクワク様でいられますように。

そろそろピラティス始めませんか？

【PHI Pilates MAT Ⅰ & Ⅱ インストラクター養成コース】

◯10月1日、4日、8日、11日、15日、18日、22日、25日

平日夜コース：18:30～22:00／定員6名

◯12月29日、30日、2022年1月9日、10日

休日コース：10:00～18:00／定員10名

【PHI Pilates Reformer Ⅰ 養成コース】

◯8月14日、15日　→　定員に達しました

※年内もう一度開催を予定しております。

【PHI Pilates PROPS 養成コース】

※年内もう一度オンライン開催を予定しております。

【ひぐち校長のオンラインレッスン】

(月)10:00〜11:00「誰もおいていかないピラティス」

(木)19:00〜20:00「代謝アップピラティス」