看板更新

あいにくの雨で、米子も梅雨の時季ですね[e:811]今日の看板は基礎代謝についてです[e:269]一日の摂取カロリーの目安は1800～2200カロリーですが、年齢や筋肉量、普段の運動量によって個人差があります[e:218]女性は男性よりも筋肉量が少ない分、代謝も低くなっています[e:732][e:732]最近はほとんどの食品やドリンクにカロリー表示がしてあるので、どれくらい摂取しているか参考にしてみてください。