ロコモ度check

朝晩が涼しくなり、急に秋がやってきましたね[e:133]昼との気温差で体調を崩してはいないでしょうか。夏の疲れも出やすい時期なので、しっかり休養をとるのも大切です[e:77]今回は、以前更新した看板のご紹介です。次回のロコモについての看板では、簡単にできるトレーニングを書く予定です。ロコモ度チェックに１つでも当てはまった方は、ぜひお試しください[e:271]