ロコモについて

こんにちは。彼岸のお花を買いにアスパルヘ行ったら、たくさんの人が買い物に来ていました[e:811]前回のロコモ度チェックで当てはまる項目があった方は必見[e:317]簡単にできるトレーニングをご紹介します[e:271]太ももの筋肉が衰えると、足を上げることが困難になります。すると、日常生活で困るのが歩行です。しっかり足を上げて、太ももの筋肉を鍛えていきましょう[e:731][e:731]