お知らせ

看板の内容が増えてきたので、ブログのカテゴリを少し変えてみました。ツボストレッチトレーニング以上を追加しました。上記以外の内容の看板は「今日の看板」にあります。トレーニングやストレッチは、なるべく簡単なものをご紹介していきたいと思います寝る前や仕事の合間などにぜひお試しください