秋の土用入り

2018.10.20 08:45

こんにちは[emoji:e-68]

暦の上では昨日10月19日で秋が終わり、
今日10月20日から11月6日まで秋の土用です。

土用の季節は、次の季節へ向けて胃腸を整える期間です。
そのため、暴飲暴食はなるべく控えたいところです。

また、乾燥している時期なので、

水分もしっかり補給していきましょう。
あたたかい番茶やほうじ茶、紅茶などがおすすめです。

冬になると調子が優れない方は、
今のうちから体調を整えていきましょう[emoji:i-234]

寒くなる冬への治療では、

[emoji:e-53]よもぎ蒸し

[emoji:e-53]お灸

など、体を温めるものが多いです。

お家でのセルフケアにもお灸はおすすめです[emoji:i-190]

どのツボを使うか迷う[emoji:i-238][emoji:i-201]という方には、

症状に合わせてツボをいくつかお伝えしています。

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