10月スケジュールを公開しました☆
皆様こんにちは。
セルフケアスタジオルーシーダットンです。
秋を感じさせる季節になってきましたね！
秋と言えば「スポーツの秋」
運動は私たちの健康づくり、疾病の予防や改善の一助となるものですが、
やり方によっては傷害を起こさせたり、悪化させることもあります。
自分にあった運動を実施することがとても大切なのです。
ルーシーダットンは独自の深い呼吸法と
やさしいポーズで身体を整えていきます。
自分自身と向き合いやすく、
繰り返し行うことで血流をしっかりとあげて、
身体の芯から、ポカポカ温まるのを感じられますよ♪
これから運動を始めようとする方、新しい運動を始めようと思っている方
スタートしやすい環境になりますので、ぜひ東銀座へお越しください。
「○○の秋」
皆さんはどんな秋にしますか？
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★10月のスケジュール公開しました！
＜オンライン＞
10月は開催週が変わっておりますので、
合わせてご確認下さい。
リラックスルーシー 北川 金曜日 第2週、第4週
ベーシックルーシー 染谷 木曜日 第3週、第5週
【スタジオクラス】
♡毎週水曜 18:45～19:45 フロー 穴口／染谷 ⇒ 10/.6.13.20.27
♡隔週日曜 11:00～12:00 サンデースペシャル 朝倉 ⇒ 10/10
♡隔週日曜 11:00～12:00 フロールーシー 朝倉 ⇒ 10/24
【オンラインクラス】
💛毎週月曜 11時～12時 ベーシック 朝倉 ⇒ 10/4.11.18.25
💛隔週木曜 19時～20時 ベーシック 染谷 ⇒ 10/14.30
💛隔週金曜 21時～22時 リラックス 北川 ⇒ 10/8.22
💛隔週土曜 10時～11時 ベーシック 朝倉 ⇒ 10/9.13
💛隔週日曜 9時～ 10時 モーニング 大津 ⇒ 10/10.27
💛隔週日曜 11時～12時 ベーシック 朝倉 ⇒ 10/3.17
引き続き感染症対策を行いながら、開催いたしております。
ご協力お願いします。
ご予約は、オンラインクラスは開始の１時間前まで、
スタジオクラスは前日18時まで受付けます。
10月も、よろしくお願いいたします。
ご予約はこちらから