ありのままでいいのか

自分の気持ちや感情をありのままに受け止めることは大切です。

でも、ネガティヴな気持ちが浮かんだ時、そのままにしておかず、ポジティブに変換するのが、ご機嫌でいるコツです。

ありのままのあなたは素晴らしい。

だけど、今のあなたは本来の自分じゃなくて色んなものを纏ってしまっているはず。

本来の自分に戻ればいいだけなんだけど、そのためには自分の感情は良い状態にコントロールしておくことが必要。

ありのままの感情を素直に受け入れて、きちんとご機嫌さんにコントロールしておくとハッピーが増えていくはず。