Read online: Le yoga des éléments
Le yoga des éléments pan Florence Dugowson
Caractéristiques
- Le yoga des éléments
- Florence Dugowson
- Nb. de pages: 236
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9791097160104
- Editeur: Massot Editions
- Date de parution: 2018
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Overview
Le Yoga des éléments propose d'allier deux disciplines soeurs, l'Ayurvéda et le Yoga, afin d'offrir à tous une pratique variée et personnalisée. La médecine traditionnelle indienne, l'Ayurvéda, considère que nous sommes constitués des mêmes éléments que la Terre : eau, feu, air, terre et éther. Chacun possède en lui une combinaison de ces énergies qui permet de maintenir un équilibre physique mais aussi émotionnel, mental et subtil.
Le Yoga des éléments propose : de vous aider à reconnaître en vous les éléments dominants ; de vous accompagner dans cette recherche d'harmonie intérieure, quel que soit votre niveau, avec un choix de plus de 165 postures de Yoga illustrées ; de vous guider selon la saison, votre condition physique ou votre état émotionnel à travers 5 séquences de Yoga différentes (eau, feu, air, terre et éther) incluant des techniques de respiration et de méditation.
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